Cocina tu baloncesto
«Mi hija hace baloncesto, entrena 3 días a la semana, 2 de estos días primero hace unos 30 minutos de […]
Alimenta tu baloncesto
«No puedes competir bien, si no te alimentas bien» E.Deltor La alimentación y la hidratación son la base para que […]
Haz que tu alimentación sume
Hace menos de una semana la prestigiosa revista “The Lancet”(1) publicaba un estudio desarrollado por el Imperial College de Londres […]
Visualización creativa para conseguir objetivos en baloncesto
La visualización creativa es una técnica en la que se usa la capacidad imaginativa para crear situaciones y su forma […]
La importancia del desarrollo muscular en baloncesto
Un desarrollo muscular adecuado maximiza los objetivos de trabajo de habilidades específicas, así como, fortalece zonas con tendencia a sobrecarga […]
El sistema digestivo, elemento clave para el jugador
Cuando queremos mejorar algo (rendimiento, recuperación, energía, aporte de minerales…) mediante modificaciones en nuestra dieta, hace falta que el sistema […]
Autoliderazgo en baloncesto
«Estamos tan poco acostumbrados a pedirnos más, que caemos en el conformismo. Y el resultado es desalentador. Obviamente, lo que […]
Claves de la recuperación deportiva
REPOSICIÓN DE LÍQUIDO Y SALES MINERALES El entrenamiento de baloncesto, en cualquier estación del año, en pista exterior o interior, […]
Y tu … juegas tan bien cómo comes?
¿POR QUÉ ES IMPORTANTE LA ALIMENTACIÓN EN BALONCESTO? La alimentación es una herramienta clave para aquellos jugadores/as que buscan […]
Saca excusas y crea hábitos en baloncesto
El conocido libro La vaca del Dr.Camilo Cruz da importancia a que:»El verdadero enemigo del éxito no es el fracaso, […]